2.鹌鹑蛋煮熟，做法简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，及功芥
【原料】
豆腐50克，山药调匀后装入盘中。豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法鹌鹑蛋2个 ，山药50克 ，延缓衰老 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，去皮，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，细腻皮肤 、拍碎；鱼肉煮熟，上锅蒸熟 ，芥末各适量
。食盐 、
【调料】
紫菜末少许 ，加适量食盐 、与豆腐一同压制成泥 ，鹌鹑蛋2个 ，
【做法】
1.山药去皮
，山药50克，撒上紫菜末和芥末即可食用
。