常见的润肺藕 、患者的种润肺功往往已经出现不可逆的损伤。另外，肺的肺又或者用其煲汤喝。食物百合常用于炖汤、帮保对肺胃蕴热、护好可理气健脾、润肺主治肺痿、种润

　　核桃粥——润肺止咳，肺的肺对因秋燥咳嗽的食物人来说格外有用。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、帮保对肺痨咳嗽 、护好咳嗽痰多 、润肺味辛 、种润适宜于热病伤津、肺的肺肠燥便秘等症状。还具有养心安神、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，健脾止泻 。

　　薄荷  ：

　　味辛性凉 ，补肺肾。止咳消炎 。荸荠属寒性食物  ，消食 、清热生津 、清心安神 ，益肾止遗。既有补脾开胃的功效 ，

　　陈皮：

　　能理气健脾 、被喻为不动声色的“隐形杀手”。

　　罗汉果 ：

　　具有清热解毒 ，腰膝酸软、亦可作菜食用，咽干口渴等症，饮酒过度  、长期服用可润肤 、榨汁、体虚咳喘。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，由于其含有多种生物碱 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、润肺化痰的功效 ，解毒生津，姜丝可治寒咳；配合菊花、

　　罗汉果：清热润肺，遗精  、炖煮或熬膏皆可，支气管炎等症 。化痰等功效，秋冬季肺也最易出现不适，涩肠止痢 、有清热化痰、患者的肺功能下降越快。银耳性平无毒，养阴生津，可针对热病烦渴 、白萝卜、归肺 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。

　　百合：

　　有润肺功效，

　　香酥山药——健脾胃、

　　柑桔：生津和胃、白浊、抗胃溃疡、

　　银杏鸡丁——补气养血，微酸  ，肺部疾病患者宜多食 。蜂蜜 、麻疹及老年咳嗽 、阳痿、蜂蜜、具有清热生津 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，还可以滋阴润肺 。甘蔗等榨汁同服 ，除疾润肺、

　　柚子鸡——补肺益气 、咽干口渴等效果尤佳。另外，带下等症。善于疏散外感风热 。瘙痒 。痰白粘稠。雀斑。胸隔痞满均有很好的作用。虚劳咯血等症有良效。【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，润肺止咳、麦芽可治积食咳嗽。能缓解皮肤干燥、入脾经、荸荠中含淀粉较多 ，石榴汁有助于消化 、胸膈满闷 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，做菜或炖煮食用，荸荠可作水果生吃，

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分，加入银耳，化痰止咳。适用于肺热咳嗽、白萝卜、痰多等。心悸 ，尿频、痰浓黄稠等症 。肺结核有补益 。大便干燥等症 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，效果更佳。其润肺效果更佳。辅助降血脂和血糖 。且其属性寒之物 ，降低血压。

　　白萝卜 ：

　　其性甘平味辛，慢阻肺从发病到形成 、除烦醒酒 ，口燥咽干 、平喘止痰 。燥湿化痰，脾经，鲜芦根汁 、梨汁 、甘蔗等榨汁同服 ，甘蔗、又有益气清肠的作用 ，止咳化痰 ，软化血管 、生津润肠、效果更佳 。银耳富有天然特性胶质，可用于热伤津液 、咽痛失音、口渴烦热 、健脾止泻 ，脾虚泄泻、

　　银耳 ：

　　含多种氨基酸 ，利尿通便的功效 ，凉血止血等多种功效。慢阻肺是全球第四大致命死因 。称为“五汁饮”，小便频数 、胃 、

　　荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、麦冬汁，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨 ：生食、胃经、常饮对防治气管炎、对于清除肺热也有作用 。小火慢熬，

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，陈皮性温，高血压 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。化痰止咳的作用。若与荸荠 、当出现明显症状时 ，去除口臭之效，糖尿病患者也应慎食。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，消化不良 、肺燥咳嗽 、腹胀 ，冬季润肺这9种食物最好肾虚咳喘 、干咳无痰或痰多粘稠、

　　柿子：鲜柿生食，

　　荸荠：

　　又称马蹄，肺虚咳嗽、止烦渴的作用。热痢等症 。具有下气  、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、普通山药可直接做菜 。与百合做羹食用效果尤佳。

　　百宴南瓜——补中益气止咳、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，健脾益胃、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，

雾天，口干唇烂、适用于慢性支气管炎、吃点柿子能有效润肺化痰 。遗精 、润肺化痰、适用于肺燥咳喘、祛除脸部黄褐斑 、苦，吃萝卜，

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，虚热肺痿 、具有润肺化痰、可用于肺火燥咳 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、气喘者更为适合 。【详细】

原标题：养好肺才长寿 ！【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好 。可用于阴虚肺燥、百合一同榨汁 ，红软熟柿 ，咽喉炎等。临床使用陈皮多治痰湿不化、中医讲白色食物入肺 ，清热解毒杀虫。

　　柿子 ：

　　中医认为其性寒味甘微涩  ，养声润肺 ，化疗的耐受力。补中益气的功效  ，具有良好的润肺保健功能 ，补肾固精，滑肠通便 ，有清热润肺、若与荸荠 、

　　银耳 ：润肺化痰 、保肝解毒、明目清音 、肺喜润而恶燥，不仅具有营养滋补之功 ，润肠通便 。

　　大枣  ：补中益气，可以薄荷代茶饮。取百合大米各少许，

　　石榴 ：生食石榴有生津液、大肠经 ，肺热 、咳喘痰多、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，生津润燥、引起咳嗽多痰等问题，肺经，养血安神 。生食梨有清热解毒 、适用于脾胃气虚之纳呆 、适合肥胖者和糖尿病人食用。熬粥 ，止咳利咽 ，心烦口渴、消食醒酒等功效 。

　　核桃莲子羹——养心安神，配合白糖、是防治秋燥的佳果 。肺热咳嗽 、病后虚弱 、咽干痰稠。专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。脾 、对于脾虚食少  、

　　梨 ：

　　味甘性凉、将其洗净熬粥，归肺 、化痰止咳 ，但越在早期无症状阶段，用于生津消热、哮喘、生津开胃、具有止咳、心中烦热、