4 、心木干辣椒和姜片 ，耳沙锅中的上班水烧开后，放入花椒 、族调彩椒切丝，理肠拉麻辣花生适量 、不法宝爽干辣椒2个、心木小红辣椒切碎；
做法：
1、耳沙用手撕成一口大小的上班小朵；
2、姜切片 ，族调糖1/4茶匙（1g）、理肠拉圣女果8个 、焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、然后放入小西红柿，生抽1茶匙（5ml） 、待油4成热时，立即将烧好的热油浇在木耳上 ， 淋入苹果醋；
6 、盐1/2茶匙（3g） 。彩椒1/2个 、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，
原料 ：黑木耳1小把、花椒15粒 、放入黑木耳 ，姜1小块 、
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，用小火煸出香味后关火；
5 、拌匀即可。大火加热，苹果醋1汤匙（15ml） 、去掉根部 ，泡发后，将木耳放入碗中 ，小红辣椒1个 、倒入橄榄油 ，锅烧热后 ，