含维生素b的食物

核仁：杏仁、生素食物释迦 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、腰果、生素食物麦芽等；

    4 、罗勒 、生素食物荔枝、生素食物红苋菜
、生素食物芽菜
、生素食物豆类：豆腐 、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。木瓜 、生素食物李子、生素食物

生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物

    1、黑枣等。红枣 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。川七、龙须菜、龙眼、腐竹 、豆浆
、油菜花、水果：金橘 、核桃等；

    3 、韭菜 、草莓、榴莲 、山竹 、