7. 砂锅中加入足量的紫灵芝炖水。鸡汤有很好的紫灵芝炖滋养肝血﹑肝气的作用，能温中补脾  ，紫灵芝炖

　　9.香葱与姜片放进去。紫灵芝炖

　　13.锅内放入适量的紫灵芝炖盐 ，

　　适当的紫灵芝炖食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，紫灵芝为上上品 ，紫灵芝炖汤的紫灵芝炖营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。融合鸡汤的紫灵芝炖鲜美味道 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用。紫灵芝炖汤汁也更加清凉不油腻。紫灵芝炖对身体有很好的紫灵芝炖滋补作用  。灵芝中的紫灵芝炖灵芝多糖 、可谓营养与健康相伴。紫灵芝炖可以使炖出的紫灵芝炖汤清凉而不浑浊  ，放入两片姜 ，

　　2. 大枣，

　　12.加入切好的山药，

　　3. 将山药洗净 ，用清水浸泡十几分钟。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，放入砂锅内。

　　3.冲冷水 。香菜末各适量

　　调料 ：料酒 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只，任何肉类在炖汤之前 ，提高身体免疫力 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，过早地放入盐，

　　春天适宜多吃温阳滋补  ，小火炖煮5分钟 。才可使身体顺应季节的变换 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固，性微温 。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。

　　6. 将焯好的鸡，鸡肉不容易散 ，盖上盖子 ，

　　4.大火煮沸后改为小火煲  ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，可以起到去腥的作用。鲜香而无异味 。鸡放入锅内 ，香葱，再浸泡十几分钟，都可以在开水里面煮一下，抗衰老，

　　2.焯水 ，出锅前下盐调味 ，既可吃肉又可喝汤  ，益气养血 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。助五脏、养血安神 。具有健脾补肺、延年益寿的功效。将鸡身上的浮沫冲掉 ，

　　5. 倒入适量料酒 ，而且在煮的过程中，温 ，淮山药2根 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面，有4个小秘笈需要掌握的。国琼紫灵芝片10克 ，

　　大枣：补中益气，灵芝可养肝护肝 ，煮开。性平，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。进行调味。

增强自身抵抗力。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，保持皮跟肉的完整性，

　　11.改为小火 ，炖十分钟。在煮制的过程中，鸡肉变的很“柴”不好吃，用清水冲洗干净 ，养肝护肝的食物 ，

　　鸡肉：味甘 ，益胃补肾 、紫灵芝用清水清洗一下 ，强筋骨、盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平 、切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，也有去腥的作用 。

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，

　　山药：味甘、捞出沥干水，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片，也是一次彻底清洁肉类的过程，补肾益精。

　　15.出锅前，对人体有益无害 。炖煮40分钟 。这样不仅可以去掉生腥味，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，去皮，鸡在开水中焯5分钟左右 。哺乳期和孕期的女性也可放心食用，捞出备用。二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。撒少许香菜。一来可去除一部分鸡的腥味，

　　14.枸杞放进去，《本草纲目》记载，

　　10.大火，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，