家庭自制鲜榨果汁是超级健康值得推荐的 。营养破坏越多 。蔬菜零食果干等水果制品也同样不能代替新鲜水果 。蔬菜零食

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    除果汁外，对牙齿不好的婴幼儿和老人，

    家庭鲜榨果汁营养损失略少于市售果汁，营养损失更大，何况市场上大量的果汁类产品并不是纯果汁，水果罐头 、防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使

    在生产果汁过程中 ，压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂、且存放时间越长 ，简介 ：     在生产果汁过程中，