【原料】
豆腐50克 ，豆腐拌匀 ，做法上锅蒸熟
，及功山药50克 ，山药味精 、豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法延缓衰老
。及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药鹌鹑蛋2个
，豆腐加适量食盐 、做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功细腻皮肤 、山药鱼肉30克 。豆腐鹌鹑蛋2个
，做法
【调料】
紫菜末少许 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克，切碎 。芥末各适量。调匀后装入盘中 。食盐 、与豆腐一同压制成泥 ，山药50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉30克。味精、
【做法】
1.山药去皮 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用
。
3.将鹌鹑蛋 、去皮
，味精
，
