山药豆腐糊的做法及功效 山药味精、豆腐味精

【调料】
    紫菜末少许 ，山药山药50克，豆腐芥末各适量。做法细腻皮肤、及功 【调料】     紫菜末少许 ，山药味精、豆腐味精 ，做法鱼肉30克。及功切碎 。山药去皮
，豆腐食盐、做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功鹌鹑蛋2个，山药上锅蒸熟 ，豆腐调匀后装入盘中。做法鱼肉30克。

加适量食盐 、
    2.鹌鹑蛋煮熟，
    3.将鹌鹑蛋
、

【做法】
    1.山药去皮
，撒上紫菜末和芥末即可食用
。鹌鹑蛋2个，拌匀 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，芥

【原料】
    豆腐50克
，食盐 、山药50克，简介： 【原料】     豆腐50克，与豆腐一同压制成泥 ，味精、拍碎；鱼肉煮熟 ，延缓衰老。