7 、姜 、润肠撒入切碎的排毒花生碎；
8 、控干水份后的营养菠菜切段 ，盐 、凉拌鸡精少许 、金针充分拌匀即可 。菠菜最后加入芝麻油 ，信手小菜糖1茶匙 、润肠生抽1汤勺 、排毒烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；
2、与金针菇一起放入碗中；
5、凉拌醋2汤勺 、金针姜1小块 、菠菜
信手小菜锅中加入适量水 ，熟花生仁适量 、捞出菠菜浸入冷水过凉，菠菜1把 、加入姜末和蒜末；6 、蒜2瓣 、盐少许 、
原料：金针菇1把 、醋和生抽调和均匀；
4 、芝麻油少许 。
准备 ：花生切碎 ，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，捞出过凉；
3 、将糖 、蒜切末；
做法：
1、