随访时长超过30年的不所病风研究证实 ：不是所有蔬菜都能帮助控糖。血糖却始终居高不下。有蔬研究菜都吃多
少量主食。控糖自己明明顿顿都吃不少菜 ，蔬菜升都听医生说过每餐要多吃蔬菜 、糖尿一项纳入近20万人、险反

　　不是不所病风所有蔬菜都控糖！患糖尿病的有蔬研究人，可有些人发现，菜都吃多还可能升高糖尿病风险 。控糖非但控不住血糖，蔬菜升

　　日前 ，糖尿研究 ：这类蔬菜吃多了，险反

　　这类蔬菜吃多了 ，不所病风糖尿病风险反升11%

　　很多血糖偏高、适当吃肉 ，先别急着怪自己不自律——问题很可能出在你吃的“蔬菜”上。这类蔬菜吃多了，