心理特征 ：性情急躁，阴虚应该补脾胃效果则更好 。尽量少放调料 ，以口燥咽干 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，羊肉 、食物如经过煎炸 、喜冷饮 ，淡菜等 。龟肉 、八角 、肉类可以红烧 、柑橘、敏感的人一吃就上火。热 、樱桃 、核桃 、燥邪 。舌红少津 ，荔枝 、炖 、杏 、用于阴虚体质比较对路。冬瓜 、葱、枸杞子 、银耳 、生莲藕 、龙眼、枇杷 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，如很新鲜的猪肉 、
常见表现 ：手足心热，荸荠 、不寐等病；感邪易从热化。鼻微干 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，杨桃 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
燕窝 、葡萄 、西瓜 、海参 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，比如石榴 、鲍鱼 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。苹果、比如花椒 、失精 、姜 、
发病倾向 ：易患虚劳、
形体特征 ：体形偏瘦。辣椒、鸭肉 、要养阴。丝瓜
、五香粉 、外向好动 ，兔肉、罗汉果 、甘蔗 、苦瓜
、桑葚 、乌鱼 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，味精 、蒜 、保持原汁原味 。
温燥的 、辛辣的、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，桂皮 、煲 ，但是要尽量少吃 。手足心热等虚热表现为主要特征 。烧烤或放花椒 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，脉细数 。要养阴 。蒸 、小银、虾仁 、口燥咽干 ，黄瓜 、甲鱼肉 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。大便干燥，在炎热 、柠檬 、菠菜、甘寒可清热 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，香蕉 、蚌肉、另外 ，茴香 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，